Insônia na Ansiedade.

No vídeo de hoje eu retomo o tema Ansiedade e falo resumidamente sobre a insônia que normalmente aparece como sintomas nos pacientes ansiosos.

É muito comum chegar pacientes no consultório reclamando da ausência de sono ou relatando dificuldade em dormir. Muitos desses pacientes sofrem de algum tipo de transtorno de ansiedade e seguindo seu padrão de pensamento vivem querendo trazer para o hoje o que vai ou pode acontecer amanhã. Assim, acabam não vivendo nem o hoje e nem o amanhã. Muitos vivem mesmo perpetuando esse modo de ser por muito tempo e só quando os sintomas físicos se manifestam é que ele procura ajuda psicológica.

No sono a gente recarrega as nossas energias pra viver… Nosso cérebro faz uma limpeza profunda (faxina) à noite quando dormirmos, por isso, dormir é fundamental para nossa saúde física e psicológica.

Assista o vídeo abaixo para saber mais:

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